急需皮肤补水的办法（皮肤补水最有效方法）

皮肤很干，怎么补水才更有效？

皮肤怎么补水才有效？首先补水要分清缺水的原因，是单纯的缺水，引起的皮肤干燥，还是某些疾病引起的干燥表现。

如果单纯缺水，在饮食上多使用新鲜蔬果；生活作息上保证充足睡眠，和使用保湿产品就可以。如果是疾病导致的皮肤干燥，要到医院及时就诊，根据病因来进行针对性治疗。

4招，秋冬给皮肤快速补水！

1、用保湿精华。

精华液能够进入肌底，有效对干燥肌补水。

而且保湿精华用在爽肤水之后，还可以增强皮肤的吸收能力。

2、定期去角质

长期不去角质，不会让皮肤显得粗糙，还会阻挡肌肤对护肤品的吸收。

3、滋润保湿

在皮肤干燥的情况，尽量选择保湿度和滋润度较高的护肤品。

4、补充维生素A和B

最后再说一下，日常护肤需要用到哪些补水保湿的产品吧。

靠前 步，洗完脸后先用爽肤水，增加以下角质层的含水量；

第二步，用精华按摩脸部肌肤，促进后续护肤品的吸收；

第三步，再用乳液进行保湿。肤质是油皮的话，到这一步就可以了。

第四步，涂抹完乳液依旧觉得，脸部肌肤绷紧、发干，可以再涂抹一遍清爽类型的面霜。

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大家都知道，秋天的天气非常的干燥，皮肤的水分流失也会加快，很容易导致变的干燥。如果我们没有及时去补救，我们皮肤会出现皮、过敏、毛孔变大等皮肤问题。那么皮肤太干燥，怎么可以给我们的肌肤有效的补水呢，今天我教大家如何正确给我们肌肤补充水分。

一、简单有效补水方法

1、给肌肤做好基础的补水保湿

如果皮肤太干燥，必须做好基本的补水保湿工作，这不仅可以帮助皮肤补充水分，而且可以有效地锁住水分。使用含有油性成分的乳液可以深层渗透皮肤，同时改善保湿效果。使用乳液后，再用精华液和乳液，有助于进一步滋润皮肤。最后，必须使用含油性保湿成分的乳霜来形成保护膜，确保更好的补水保湿。

2、坚持多喝水

如果皮肤太干燥，要保湿，就必须喝大量的白开水或纯净水。这不仅可以增加皮肤的水分，保持皮肤的水分和弹性，还可以帮助身体排出毒素。通常，成年人每天应补充约2000毫升水，而那些经常出汗的人可以适度的增加饮水量

3、坚持使用冷水来洗脸

热水，具有很强的溶解油脂的能力。如果皮肤太干燥，切记不要用热水洗脸，因为这样很容易造成皮肤油脂过度流失，导致皮肤干燥，甚至出现脱皮。所以，平时皮肤特别干的小伙伴，平时洗脸最好用低于皮肤温度的冷水。

4、使用化妆水快速补充水分

在脸上涂化妆水可以帮助皮肤快速补充水分，通常适合在早晨或皮肤护理时间不足的情况下使用。将化妆水倒在棉垫上，浸泡整个棉垫，然后将棉垫粘在需要紧急补水的脸颊，额头，下巴和其他区域，大约10分钟，可以有效地给皮肤补水。

5、深层保湿面膜

皮肤干燥的人，每天可以使用保湿面膜一段时间，以深层滋润皮肤，并快速改善皮肤的干燥状态。不要注意的是，所选的保湿面膜功效要单一，含有纯净的保湿成分就可以，这样可以有效的减轻皮肤负担。

6、随身携带保湿喷雾，及时给肌肤补充水分

在日常生活中，建议大家可以随身携带保湿喷雾，以确保可以随时的补充水分。如果是水雾喷雾，则应距离皮肤约15厘米左右。如果是水滴喷雾，请将其喷在手上，然后均匀地涂在脸上。半分钟后，使用面巾吸收表面上残留的水分。

通过上面的介绍，相信大家已经知道怎么给肌肤补水保湿，补水是我们一直需要坚持做的事情。如果你的肌肤也很干，但有不知道怎么做，不妨尝试我一下我的方法。如果你更好的方法，不妨在下方的评论区留言，我们一起交流学习！

秋冬皮肤特别容易干燥起皮，以下有几个补水的办法

1.每天坚持涂水、乳液、面霜，这是最起初的保湿办法，并且每天都要坚持

比如olay大红瓶、悦木之源面霜、科颜氏面霜，选择适合自己的才是最好的

2.敷面膜，每周2-3次，使用一些有补水功能的面膜

强烈推荐Dermaroller玻尿酸补水面膜，在补水面膜中属于佼佼者

3.切记每天一定要多喝水，多吃水果，这样才可以由内而外的达到补水的效果，喝水时间也是有讲究的，下面这张喝水时间表建议大家保存起来

4.实在是沙漠肌肤，并且追求速成的话可以去打水光针

5.使用能导入乳液、面霜的仪器，比如orey小飞鱼，红光导入可以让皮肤变得嫩嫩的，增加皮肤弹性，提高皮肤细胞活性，促进皮肤胶原蛋白的合成

皮肤有五层结构，靠皮肤外部补水，仅能达到皮肤外面两层，真正的补水要做到深层补水

表皮补水就好比给花朵，叶子洒洒水，有作用，但作用不是很大，深层补水就像给花根浇水，施肥，只有深层补水效果好，花才长得更茂盛，开得更鲜艳，开得更久。

所以，给皮肤最好的补水应该是内外兼顾，用一些补水好的护肤品，另外，多喝水，多调理身体内部问题，皮肤才能不缺水，看起来皮肤水润，光滑。

这款不错，一直在用，另外加一些调理。

皮肤很干，是需要补水，但更重要的是应该补充一下蛋白质。为什么这么说？？？

众所周知，胶原蛋白充足的人，那个皮肤水嫩水嫩的吹弹欲破，不知羡慕了多少人。胶原蛋白是大分子，是由许多氨基酸组成。

而蛋白质进入身体后就会被分解成氨基酸，氨基酸在Vc的作用下组成胶原蛋白。胶原蛋白充足了皮肤也就水嫩了。

优质蛋白质的来源有鸡蛋，海虾，海鱼，瘦牛肉，大豆～～～别买什么蛋** 之类的，贵不说，而且也没有这些原生态食物的好，在补充蛋白质的同时，也提供了丰富的维生素矿物质纤维之类的营养素。

平时多吃优质高蛋白质食物，常喝水，保持充足睡眠，皮肤就慢慢湿嫩了！

肌肤最好的状态就是水嫩无暇，在我尝试种草很多主打补水的护肤品后，最终被碧蒂曼诗家的五合一懒人冰肌露强烈圈粉，无论是敏感肌还是大油皮，用了一个月，感觉皮肤比以前水润多了，而且出油也没那么厉害了。

6合1肌底修护懒人露可以做到24小时持效补水

它的成分只有9种，不含香精、酒精、羊毛脂、硬脂酸等成分，这9种成分进行了专利配比。

玻尿酸及多种维生素专利配比——24小时长效锁水

玻尿酸与甘油专利配比形成水性膜——隔离粉尘污染

VC、VB3、VB5的专利配比——平衡油脂

所以它一瓶就不仅可以兼具补水、美白、修复、舒缓、隔离、滋养。1瓶还可以代替水、乳液、精华、面霜、睡眠面膜、隔离。它还可以24小时候持效补水，它的外包装使用的是真空包装，无任何防腐剂添加，绝对安全，适合任何肤质使用，对于孕妈同样适用！

皮肤很干，就敷面膜涂面霜多喝水，如果还是很干的话，那可能就是皮肤的吸收有问题了。

皮肤吸收不了护肤品，达不到补水的作用。

这样的话，可以试试用导入仪来护肤。

我以前也是这样，皮肤干补水没效果，后来用orey家的小飞鱼导入仪来导入补水面膜，吸收的特别快，像欧莱雅安瓶面膜那么多的精华，都能吸收的差不多，可见我的皮肤缺水有多严重。

坚持用orey小飞鱼导入了一段时间之后，明显感觉皮肤水润了好多，没有那种干燥的感觉了。

用来导入面霜，也不会觉得脸油油的，吸收也很快，简直就是干皮救星啊！

对女性护肤来说，导入仪太重要了，每个女性都要有一支！

你知道为什么韩国人的皮肤为什么那么好吗？因为她们从小就知道注重给皮肤补水，补水是皮肤保养的基础。一提到补水，大家可能想到地就是面膜，爽肤水，水疗，纯露等等……单我今天想要强调地是，生活中太多人过分强调使用护肤品补水，却忘记了我们真正缺水的关键，给身体补水，也就是喝水。

晴哥本人也是大干皮，35岁的熟龄肌，是非常需要营养水分的肌肤。一般来说，我皮肤很干的时候，我会通过以下几个办法去快速补水：

如果是脸很干，直接付补水面膜，连续敷3-5天，然后进行正常的护肤步骤

如果是身体上的皮肤很干那就直接涂护手霜，身体乳

我现在非常注重地，就是要多喝水，女人是水做的，皮肤干燥也是在提醒身体缺水的预警

以上是一般皮肤干燥缺水地补救，基本上适用于所有健康皮肤，是快速管用的法子。

Q：也有一些人，明明是每天坚持认真护肤，甚至比身边的闺蜜更重视敷面膜，天天敷面膜，可是皮肤还是很干燥？

A: 这是因为面膜也不能敷得过于勤快，日常的补水面膜一周2-3次就够了，如果是皮肤状态很差，很干燥的情况下，可以连续敷几天的面膜，之后再调整回正常的频率。

面膜敷得过于频繁，也会对皮肤造成影响，过度水合的皮肤往往也会伤害我们的皮肤屏障，角质层受到影响，皮肤的锁水能力自然就会变差。这个时候反而是少用护肤品，稀释护肤品的办法去先修复后补水。

另外面膜，爽肤水，纯露等等这些方法旺旺是补水的，如果只做补水不做保-湿-锁-水，那么前面的补水效果大大折扣。所以还需要加一个锁-水的霜或者乳

Q：皮肤晒伤或者，皮肤发炎，很疼很干，该怎么补水

A：这种情况，跟角质屏障受损的方法是差不多地，如果皮肤受伤严重建议去皮肤科看一看。护肤上还是先修复后补水，护肤品少量用或者断舍离。

以上就是晴哥的回答，希望对你有帮助，如果想要了解更多护肤常识，可以关注我哦

其实，对于皮肤而言，皮肤干怎么补水只能暂时性的湿润皮肤角质，暂时性的提高皮肤角质层的含水量，看上去觉得皮肤水润、亮泽、有光泽度。但是，这种皮肤状态会随着时间的流逝，皮肤的经皮水分会逐步蒸发和流失，皮肤仍然是处于干燥的状态。

而皮肤干燥最好的方法就是加强皮肤保持水分的能力，做好皮肤的保湿工作，建议做好皮肤的保湿、可以根据你皮肤实际的干燥程度、空气的湿度、温度选择适合的保湿产品。

如果你正处于南方一般来说，可以适当的用含有不饱和油脂的乳液来加强皮肤的保湿，皮肤过于干燥的话，可以适当的涂一点霜。如果你处于干燥、寒冷的北方，乳液不能满足日常保湿的需求的时候，可以适当的用一些霜或者油脂类的护肤品，加强皮肤的保湿。

以上是我的全部回答，希望能帮助到你，想了解更多的皮肤知识、欢迎关助海洋物语公众号，专业的皮肤会依据你皮肤实际状况，提供针对性的护理方案。

我是这样的，首先清洁毛孔，敷面膜，然后爽肤水，精华，乳液，面霜，晚上可以再加睡眠面膜。皮肤干的话，就要用保湿效果好的产品

首先要分清楚皮肤是因为什么原因，选择适合自己的护肤品，多做面膜。适当情况下可以到正规医院打一打水光针。

干燥皮肤首先要清楚是单纯因为缺水引起的皮肤干燥，还是由某些疾病引起的。如果是由疾病引起的，应及时到医院就诊，并为原病因进行治疗，治愈后原病皮肤状况自然好转。如果皮肤干燥仅仅是因为缺水，在饮食上多吃新鲜水果，并可以使用具有良好保湿效果的护肤品进行护理，也可以使用牛奶、蜂蜜或维生素c等自制面膜进行定期使用。同时应保证充足的休息，以促进皮肤的恢复。