催大姨妈汤（催大姨妈汤什么时候喝）

月子餐下奶汤做法？

1.

鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤就是把鲫鱼在油煎以后,用开水煮沸五分钟,再加入豆腐,然后加入少许的调味料,把汤熬浓以后喝汤。

2.

叫乌鸡白凤菇,一只乌鸡待用,然后用冷水泡了以后,除去血水,把乌鸡放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片、葱段放入锅内,加入少许的黄酒,小火煮制肉烂,加入白凤菇,煮3-5分钟即可食用。

下奶汤在月子里非常受欢迎，可以帮助妈妈们增加母乳分泌。以下是下奶汤的简单做法：

材料：

- 新鲜的生姜，大小均可，约15克

- 牛肉、排骨或鸡肉，约300克

- 红枣，约10颗

- 枸杞子，约10克

- 干贝，几只

- 桂圆肉，约15克

- 盐，适量

步骤：

1. 牛肉、排骨或鸡肉放入滚水中焯水，捞出洗净。

2. 生姜切片或拍碎备用。

3. 将焯水后的肉和干贝放入清水中大火煮沸，去掉浮沫。

4. 加入红枣、枸杞子和生姜，转小火炖煮1小时左右。

5. 最后加入桂圆肉和适量的盐，再炖煮10分钟左右即可。

如果需要强调增加奶量的效果，可以把鸡肉或牛肉好好煲至至入味，然后再做煲汤。如果酱料调得好的话，味道也非常美味。

在我们的生活之中，如果一个孕妇刚生了孩子，如果少奶，要进行摧奶的话， 我们可以买一个大鲫鱼，把它清理干净之后放在锅里用清水炖汤。然后直接喝汤就可以了

很多种，以下是其中一种：很简单。下奶汤只需要选用新鲜的食材，煮制时间也不需要太长，很容易做到。选材上可以选择牛肉、排骨、猪蹄、鲫鱼等具有滋补作用的食材，加上生姜、枸杞等调料，放入高压锅中煮30-40分钟即可。也可以选择使用慢炖锅、电饭煲等设备煮制。煮好的下奶汤可以每天饮用1-2次，有助于提高产妇的产后恢复和乳汁分泌。但是需要注意的是，月子餐的搭配和食用也应该根据个人身体状况和医生的建议进行合理搭配和饮用。

鲫鱼豆腐汤：鲫鱼属于是生活中比较常见的一种鱼类，里面的营养价值非常丰富，可以通过鲫鱼洗干净之后放到锅里面，然后熬煮一段时间之后加入豆腐可以多喝一些汤，能促进乳汁的分泌。

一、猪蹄金针菜汤

食材：猪蹄一对(约750克)，金针菜100克，冰糖30克

猪蹄金针菜汤的做法—步骤：

1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用；

2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸；

3、加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

1 我不清楚月子餐下奶汤的具体做法。2 通常，月子餐下奶汤的做法有很多，一般都是选用具有滋补效果的食材，如猪骨、乌鸡、鲫鱼等，搭配不同的调料，炖煮数小时而成。3 为了确保下奶汤的味道和营养，建议您可以请教有经验的家人或朋友，或者在网上搜索相关的食谱。同时，在制作下奶汤时，还应严格遵守食品安全卫生的要求，确保食用安全。

下奶汤是月子餐中常用的一种汤品，可以帮助妈妈增加乳汁分泌。以下是一般月子餐中做下奶汤的做法：

材料：

- 猪蹄骨或猪骨（500克）

- 生姜（5片）

- 红枣（5颗）

- 青枣（5颗）

- 红糖（适量）

做法：

1. 先将猪蹄骨或猪骨清洗干净，放入锅中加水烧开，捞出冲洗干净备用。

2. 取一块清水洗净姜片。

3. 准备红枣和青枣，先用水冲洗干净，再浸泡一会儿。

4. 将清洗干净的猪蹄骨或猪骨放入锅中，加泡软的红枣和青枣、生姜片。

5. 加足够的水，放入高压锅内，煮约40分钟至熟，取出放凉。

6. 将汤倒出透明的部分，去掉渣滓，加适量红糖调味，热饮即可。

使用高压锅煮熟可以直接煮到肉烂，既快捷又健康。为了保证健康，请使用高品质、放心的材料。此外，妈妈们除了下奶汤，还需注意多饮水、适当运动、合理饮食等方面，以保障产后身体健康，并提高宝宝的奶量。

1、2个猪蹄，500g通草。先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。

木瓜花生大枣汤

一、材料

木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

二、做法

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

三、功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显着效用。

催乳的方法有很多，可以先通过饮食调节增加母乳量，多喝下奶汤效果不错，可以喝鲫鱼通草汤，就是把鱼处理干净，放通草一起熬汤，每天喝三次。

也可以喝猪蹄通草汤、乌鸡汤和母鸡汤等，催奶效果都很好的。要避免吃韭菜、茴香等回奶的食物，让孩子多吸吮，吸吮的次数越多，可以刺激乳汁的分泌，平时注意休息，保证充足睡眠，营养均衡。

怎么催母乳？

催母乳的方法，最主要的是要给宝宝勤吸吮。然后一定要保证哺乳妈妈的睡眠和心情舒畅，并且饮食上面一定要均衡多样化，要多吃营养丰富的食物。多喝一些肉汤类，比如鱼汤、鸡汤、鸭汤、鸽子汤、骨头汤等，如果这些方法仍然不行，可以采取药物治疗法。

炖肉汤怎么炖白？

我们在在炖肉汤之前可以先将肉煎一下或者炒一下，然后再加上热水催十分钟，再转中小火煮一下，就能让汤汁变白了。

还有一种方法是:可以加鲫鱼一起熬，这样不仅能给肉去腥味，还能使汤汁浓白有营养，也可以加甘蔗，也是能让汤汁增白提鲜的。

炖肉汤怎么炖汤能够纯白？

将排酸的猪肉切成一公分宽，六公分长的肉片，炒锅里少许油，油有五成热时下肉片煎炸，待肉片两面有焦黄色时，放入汤锅中凉水开始煮，汤锅放入花椒大料少许，葱段姜丝胡椒粉，料酒，盐少许，大火烧开后小火煮三十分钟即可，此时肉汤呈奶白色。

炖肉汤怎么才能炖白?汤的奶白色其实就是——大量的脂肪！记住两点就可以：脂肪含量高的食材，用油煎炒。有一些脂肪含量不是很高的食材，但也可以炖出乳白色的汤来，比如鲫鱼汤、虾汤等。

可以将食材用（猪油效果最好）煎制后，放沸水炖煮，可以用姜或黄酒去腥，这样的汤也可是奶白色哟！

把猪肉洗干净了，放在砂锅里，切点生姜，加水，加多少水按照几个人喝的量再加三分之一，点火烧开，撇去浮沫，继续中火不盖锅盖烧到汤已经蒸发掉三分之一的时候就可以了。这个时候的汤是白色的，为了清纯和鲜美，加点盐就行，味精也不要加。其他你在饭店喝的白汤都是加了牛奶的。

先把大骨洗净，然后放一小锅水，加上点盐和醋，等水烧开后，把大骨放下去氽一下，捞起，然后再放另一锅水，等水烧沸后放下氽好的大骨，慢炖上2－3小时，骨头的汤就会变成奶白的了，要注意的一点就是氽好的骨头一开始放入沸水锅后要注意捞一下浮末，这样炖好汤才会又香又浓且没杂质，而且一点也不油腻.

炖肉主要先把肉清洗干净，冷水下锅，倒料酒，放葱，姜，蒜，等，大火烧开煮一会儿，改小火，根据多少人的量加多少水，加盐，鸡精，继续炖，也可以加自己喜欢的辅料，比如，冬瓜，豆腐都可以，炖肉期间需要加水的话，必须加热水，炖出来的肉汤才会白，一般饭店的炖肉汤发白都是加牛奶的哦！

二龙戏水骷髅汤是什么典故？

华佗的母亲病了，他弟弟背着母亲来找华佗看病。华佗觉得母亲的病不好治，因为所需的材料不好找，让弟弟背着母亲先回去。没想到回去的路上巧遇了二龙戏水骷髅汤和乌鸡白凤双黄蛋，病情好转。母亲也知道了华佗医术高明，不让他回家种地了。

相传三国时的华佗，医术十分高明。他在城里开了个小诊所，专为四方百姓治病。华佗从小孝顺母亲，因为太忙，年把几个月难得回家一趟。母亲和弟弟住在乡下。母亲知道儿子是为大家治病，也不责怪他，还时常让小儿子到城里看望哥哥。

有一年，华佗好长时间没有回家了，弟弟也没有到城里来。一天晌午，华佗的弟弟背着母亲来到诊所。华佗见母亲形体消瘦，面容枯槁，忙问弟弟怎么回事。弟弟说：“半年前母亲就吃不下，吃了就吐，本想等你回家看看，你老是不回去。今天摸黑把母亲背来了。”华佗十分难过，忙仔细地给母亲诊脉，查了一会儿，他痛苦地叹了一口气。母亲见他为难的神色，心中也明白了一大半。华佗悄悄地把弟弟叫到屋外。

原来华母患了“噎食”病，很难治好。华佗告诉了弟弟。又安排他吃了饭，让母亲稍稍喝了一点稀的。伤心地对弟弟说：“你先把娘背回去吧，我料理一下就回家。”华母见儿子既不抓药，也不扎针，心里全明白了，催着小儿子赶快回家。

弟弟背着母亲上了路。太阳就要落山，华母在儿子背上觉得喉咙疼痛，口渴难忍。就对小儿子说：“孩子，我渴得厉害，你去给娘找点水来。”眼见前不巴村，后不靠店。小儿子十分为难地转了好大一圈儿，也没找到水。后来在一条小山沟里看见一个骷髅，里面有点水，可再一看，只见两条小蛇在游动，他连忙走开，心想这水不能给母亲喝。他告诉了母亲。华母说：“孩子啊，我反正是快要死的人了，你就端来吧，总比渴死好受些。”没办法，他只好挑出小蛇，将骷髅端给母亲。

又走了一程，天黑下来了，来到一个村头。华母居然想吃点东西，他让小儿子到村里看看，找到好心的人家，讨点吃的来。小儿子走了几家没讨到。后来来到一家门前，主人家正在坐月子，他就将来龙去脉讲了，人家见他是个孝子，就将刚煮好的鸡蛋给了他一个。他连忙拿给母亲，剥开一看，是只双黄蛋。华母没费劲就吃了下去，还没有吐。

回家以后，华母的病一天天见轻，娘俩别提有多高兴了。一天，华母将小儿子叫到跟前，说：“孩子啊，你哥哥说我的病没治了，可我现在一天比一天好。可见他的本事还不行，你去把他叫回来好好种地吧，别耽误了别人。”

华佗的弟弟来到城里，把娘的话一五一十地告诉了哥哥。华佗听了转忧为喜，高兴地对弟弟说：“这下可好了。咱娘的病本不好治，要治除非‘双龙戏水骷髅汤’和‘乌鸡白凤双黄蛋’，只是这两样东西实在难以找到，就让你背娘回家了，不料这两样都让你碰上了，该当老娘家有救啊！”

华佗的弟弟将信将疑，在回家的路上专门到讨得鸡蛋的人家去打听，主人说那鸡蛋正是自家养的白毛乌鸡下的。

华母听了小儿子的话，知道华佗果真有本事。自那以后，再也不提让他回家种地的事了，还经常嘱咐小儿子到城里，告诉他不要挂念母亲，好好给天下百姓治病。